Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert. Darüber hinaus unterstützt Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für den Körper – sondern auch für den Geist.
Wer den Rudersport kennen lernen möchte, darf bei uns gerne schnuppern.
Du kannst bei uns das Rudern unverbindlich und kostenfrei ausprobieren. Gerne nehmen wir Dich bei unseren Ausfahrten auf dem Rhein mit. Du erlebst den Rhein einmal aus einer ganz anderen Perspektive und lernst unseren tollen Sport kennen.
Probiere es aus und vereinbare gleich jetzt einen ersten Termin mit unserem 1. Vorsitzenden (Karl Heil).
Wir freuen uns auf Dich!
Kleidung
Bequeme, nicht zu weite Sportkleidung und möglichst flache Turnschuhe mit nicht zu breiter Ferse mitbringen. Und da es auch mal nass werden kann, Wechselzeug und Handtuch nicht vergessen.
Voraussetzungen
Du solltest mindestens 12 Jahre alt sein und schwimmen können.